¿Buscando inspiración?
"Grupos Selectos de Desarrollo Personal"
Actividades que te conectan con vos y con los demás de una manera especial
“Grupo de encuentro” es un proceso del desarrollo personal por medio del cual las personas mejoran su gestión personal, la comunicación y las relaciones interpersonales basado en la experiencia transitada. Durante los encuentros todos los integrantes trabajan en la toma de conciencia de las actitudes intrapersonales e interpersonales, aprenden, de aceptan y enriquecen su mundo.
La función del coordinador es facilitar a los miembros del grupo la expresión de sus sentimientos y pensamientos, ofreciendo un clima psicológico de seguridad e intimidad donde se genera en forma gradual libertad de expresión y disminuyen las actitudes defensivas. Cada miembro se orienta hacia una mayor aceptación de la totalidad de su ser emocional, intelectual y físico. Es allí donde aparece la confianza recíproca, el aprendizaje y la escucha mutua.
A continuación te acerco información más detallada de cada una de las actividades y sus beneficios de participar en cada una de ellas:
Grupo de Lecturas para el Ser:
Es una actividad muy efectiva de fomento de la lectura. Nos reunimos periódicamente para leer y comentar, valorar la obra propuesta e intercambiar nuestras experiencias, de manera flexible para dar oportunidad a que todos compartan sus ideas.
Es una actividad que genera grandes beneficios a sus participantes:
Aumenta o genera la motivación por leer,
Favorece la comprensión lectora y el sentido crítico,
Se adquiere más confianza para hablar y exponer puntos de vista,
Se conocen muchos y variados puntos de vista acerca de los textos leídos en particular y del mundo en general.
Descubrimos ideas e interpretaciones nuevas,
Entendemos y aceptar opiniones diferentes de las propias y potenciar la empatía,
Contribuye con el conocimiento y la exploración de nuevas obras literarias,
Genera un espacio de socialización y creación de nuevas relaciones sociales.
Grupos de Coaching Ontológico:
Esta metodología de desarrollo personal se basa en la creación de sinergia entre sus integrantes. El coaching grupal sirve para trabajar la situación personal de cada uno en compañía de otras personas, lo que permite escuchar a los demás y aprender con ellos. El coaching grupal consiste en la interacción del coach con un grupo de personas. El grupo desarrollará métodos, actividades y tareas concretas que sus miembros compartirán (hasta donde lo deseen) entre sí para maximizar la experiencia, creando así las bases del aprendizaje colaborativo. Este permite trabajar juntos, compartiendo y contribuyendo en el camino de crear la vida que siempre se quiso. La suma de los aprendizajes, experiencias y avances generan un ámbito de trabajo potencializador que energiza a los participantes a seguir en el camino de vivir sus sueños.
Dentro de algunos de los beneficios que se experimentan al realizar esta actividad, podemos nombrar:
Mejorar en las relaciones con otras personas
Ganar vitalidad y salir de la sensación de estar estancado
Estar más centrado, relajado y motivado
Reconectarse con sus motivaciones y deseos más profundos
Salir de la mentalidad de la "escasez"
Establecer objetivos y realizar planes de acción para su alcance
Identificar limitaciones y superarlas
Manejar el stress y emociones negativas
Recobrar la sensación de "pertenecer"
Cambiar hábitos negativos por hábitos que te benefician
Encontrar un propósito de vida
Mejora tu autoconfianza
Grupo de Consciencia Alimentaria:
La conciencia alimentaria se define como el conocimiento reflexivo acerca de los alimentos que consumimos cotidianamente, es decir, es el acto de alimentarse con información certera, llevando una dieta saludable y equilibrada como objetivo final.
Hoy en día son muchas las personas que desean mejorar su alimentación y encuentran dificultades en el camino, sumado a que el común de las personas, no sabe cuánto come realmente, simplemente sacian su necesidad alimentaria. Una conducta alimentaria es aprendida y transmitida al interior de la familia, la escuela y el entorno social donde habitamos. Luego nos cuesta cambiar, sumado a que queremos que nuestros hijos se alimenten de una manera más saludable.
Mediante los encuentros vamos a adquirir consciencia y conocimiento sobre los alimentos que comemos y realizaremos planes de acción a medida de nuestras necesidades y posibilidades.
Trazaremos un plan de acción para cada integrante con un paso a paso para la implementación de cambios y mejoras graduales.
Incorporaremos nuevas recetas y hábitos de compra o consumo.
Nos apoyaremos en el grupo para encontrar soluciones a nuestras problemáticas. Es un hermoso camino para nuestro bienestar y salud con grandes beneficios.
Constelando-Ando:
Es un grupo para experimentar las constelaciones grupales y además de ello aprender técnicas, métodos y un tipo de filosofía de vida para ir incorporando en nuestro día a día y así ir logrando vivir con más libertad y un caminar más liviano. Nuestra familia y nuestras relaciones son de gran importancia para nosotros. Influencian nuestra forma de vida, nuestra estructura cultural, intelectual, emocional y más...Esta es una técnica y metodología basada en la fenomenología y el campo de conocimiento, que es clave para descubrir y detectar qué es lo que nos está pasando. Es un procedimiento que permite los "darme cuenta" y así, dar un paso más hacia la libertad del Ser.
Podemos constelar situaciones familiares, tanto como laborales, síntomas, equipos de trabajo, mi historia laboral, proyectos, relaciones, empresas, organizaciones, equipos deportivos, inversiones, y más... Si crees que es tu momento de acercarte a esta herramienta, si siempre te interesó y no sabías como acercarte a ellas, acá estamos para encontrarnos.
Clases de yoga y meditación Online en vivo:
El Yoga tiene muchas facetas por su origen milenario y su reciente evolución en occidente. Nace en la India hace más de 3000 años y tiene sus orígenes en los Vedas. La palabra Yoga proviene del sánscrito que significa Unión o Unión a. Como disciplina tiene niveles en lo físico, mental y espiritual. En occidente suele ser una disciplina asimilada a la gimnasia, pero también incluye terapias naturales, respiración, filosofía, psicología, nutrición, ética, higiene y mucho más. Según los textos sagrados su objetivo es eliminar las perturbaciones de la mente. En muchos casos se convierte en un camino personal e íntimo para vivir en armonía con uno mismo y con el entorno. Para comenzar a entender el Yoga es necesario mucha práctica regular y experimentarlo personalmente. Si consigues integrar el Yoga en tu día a día se convertirá en una filosofía de vida más allá de las posturas para vivir más conectado con tus emociones y más feliz contigo mismo y con los demás. Todas las personas que han hecho o hacen de esta práctica un hábito expresan que ha transformado para mejor su vida. ¿Ya sos una de ellas? ¡Si no, acá está puesta la oportunidad para que así lo sea! Date la oportunidad de sentirte bien por dentro y por fuera gracias al yoga (Xuan-Lan)
A veces los contratiempos del día a día, las distancias, el clima, y otros aspectos repercuten de manera desfavorable en nuestras rutinas y no llegamos a lograr nuestros más deseados anhelos. El yoga es una de las mejores disciplinas para ponerte en forma y a la vez cuidar el cuerpo, lograr flexibilidad y fuerza, y sobre todo, nos ayuda a calmar la mente, gestionar la ansiedad y el estrés. Pero las grandes dificultades en esta disciplina residen en mantener la constancia y la motivación para continuar la práctica.
Participar yoga online es muy cómodo, aunque puede ser complicado saber por dónde comenzar. Pero, en las “Clases en vivo” podemos recibir asistencia y tutoría para sentirnos contenidos y guiados.
COMENZAMOS EL MES DE MARZO
¡Utilizamos tecnología de Fácil acceso garantizado a las clases desde tu teléfono o dispositivo electrónico!
Los grupos se abren con una continuidad de 6 meses, con posibilidad de extenderse.
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