El Día Internacional del Yoga se celebra el 20 de junio. La fecha fue promulgada en el 2014 por la ONU con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta esta disciplina milenaria para nuestro cuerpo y nuestra mente.
En el discurso pronunciado por el primer ministro indio, Narendra Modi, dijo que "el yoga es un don inestimable de nuestra antigua tradición".
Cada año se elige un tema para celebrar el Día Internacional del Yoga. Para este 2022, el lema es: "Yoga para la Humanidad".
Se reflexiona sobre los problemas que han traído las restricciones por motivo del COVID-19 en la salud de las personas, tanto física como mentalmente. Y sobre la necesidad de abordar la necesidad de dar apoyo a la salud mental de las personas.
Por otra parte, y como aspecto positivo, muchas personas se apoyaron en la disciplina del yoga para mantenerse saludables y activos durante la pandemia.
El yoga puede servir para buscar un estilo de vida sostenible para la Humanidad, en armonía con el planeta.
¿Qué es el yoga?
El yoga es una disciplina milenaria que se originó en la India, y que ayuda a que los seres humanos desarrollen mayores destrezas físicas, mentales y espirituales.
A través de esta práctica se puede alcanzar la unión del cuerpo y la mente, lo cual ha contribuido a que en muchas personas alrededor del mundo vean el yoga como una rutina más que fortalece y contribuye a un mejor estilo de vida.
El yoga como una disciplina holística
Se considera el yoga una disciplina holística porque trabaja de una manera integral, armoniosa y equilibrada todas las áreas del ser humano, pero siempre respetando los ciclos de la naturaleza.
El yoga puede ser visto como un estilo de vida y por esta razón fue reconocido y valorado por la Organización de las Naciones Unidas por los importantes aportes y beneficios que trae a la salud integral de todos los seres humanos.
En el mundo tan acelerado de hoy, la práctica del yoga es una alternativa viable, que ayuda a combatir el estrés y evitar la aparición de algunas enfermedades.
El yoga representa una manera de descubrir la vida desde otro enfoque, donde el cuerpo y la mente trabajen unidos para alcanzar mayor bienestar y plenitud.
Si no conoces esta práctica, o deseas retomar esta disciplina, estoy gustosa de acompañarte o asesorarte en el proceso. Puedes enviarme un mail clickeando en Contacto o a amaliagiudicellicoach@gmail.com
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